Psicologia Cognitiva: Come Elaboriamo I Pensieri Nella Mente?

Cosa è uno stereotipo di genere?

Per stereotipi di genere si intendono i processi di categorizzazione ai quali ricorrono gli individui per interpretare ed elaborare la rappresentazione di ciò che è maschile e ciò che è femminile.

Gli stereotipi di genere sono generalizzazioni circa i ruoli e atteggiamenti che hanno uomo e donna. Generalizzazioni inesatte degli attributi maschili e femminili, dal momento che ogni persona ha desideri individuali, pensieri e sentimenti indipendentemente dal sesso biologico. 

L’ idea comune che le capacità di un uomo o di una donna possano essere collegate al genere è ancora enormemente diffusa.

I tempi sono cambiati, molte conquiste sono state fatte, le donne non sono più trattate come una volta, ma non basta. Non basta paragonare le conquiste attuali ai periodi precedenti. Il ruolo della donna oggi è ancora troppo condizionato dagli stereotipi. L’ elenco degli stereotipi di genere può definire meglio le distorsioni in cui spesso caschiamo.

Sei condizionato dagli stereotipi di genere?

 Chiediti se le situazioni quotidiane che vivi siano davvero immuni da condizionamenti di genere.

• Per te è scontato pensare che una bambina giochi con le bambole e ti stupisci se gioca anche con le macchinine? Questo è uno stereotipo di genere.
• L’attribuzione al rosa e all’azzurro per definire il genere sono uno stereotipo.
• Ti stupisci se a condurre una motocicletta è una donna? Altro stereotipo di genere.
• Pensi anche solo ironicamente, che se una donna ha più amanti è “una facile” mentre un uomo è un invidiabile latin lover? Ecco questo è uno stereotipo di genere.

Di  esempi come questi ce n’è a non finire e molto spesso sono le donne stesse a caderci proprio perché la società in cui viviamo è ancora pregna di condizionamenti di genere. Son questi ultimi a limitare ancora troppo le scelte e la libertà individuali.

Libri che trattano lo stereotipo di genere per approfondire

Per approfondire questo tema, ti consiglio dei libri che trattano il tema degli stereotipi di genere con molti spunti e riflessioni interessanti. Il primo che ho inserito è una veloce lettura ma dal grande valore informativo.

Cara Ijeawele ovvero Quindici consigli per crescere una bambina femminista.

 

Questo opuscolo è un piccolo vademecum su come crescere una figlia. Non mi sento di consigliarlo solo ai genitori o ai futuri genitori di una bambina. Credo debbano leggerlo tutti a prescindere dal sesso dei propri figli e a prescindere che si sia genitore o meno. Dovrebbero leggerlo gli insegnanti; le zie e gli zii; le nonne e gli amici; dovrebbe leggerlo chiunque abbia a che fare con i bambini e rappresenti il primo contatto di socializzazione con loro. Chi abbia voglia di focalizzarsi su un punto di vista acuto ed intelligente e su un’idea cosciente di femminismo.

Sia gli uomini che le donne dovrebbero leggere questo libro. Una fonte per comprendere quanto perdiamo a causa dei limiti di genere dettati dal pensiero collettivo. Essi sono enormi e pesano ancora molto sulle nostre scelte e su quelle delle nostre figlie e dei nostri figli.  Un substrato di condizionamenti incide puntualmente su numerose delle scelte che vengono fatte in contesti famigliari, sociali, politici e civili.

L’impegno è, non solo di desiderare un mondo in cui uomo e donna abbiano pari opportunità, ma di trasformarlo in realtà.

Educazione sessista. Stereotipi di genere nei libri delle elementari ( libro )

Esiste un mondo popolato da valorosi cavalieri, dotti scienziati e padri severi ma anche da madri dolci e affettuose, casalinghe felici, streghe e principesse. Questo universo fantastico è quello con cui si interfacciano quotidianamente i bambini e le bambine che frequentano le elementari, quando leggono le storie raccolte nei loro libri di lettura. All’inizio del Duemila la scuola italiana continua a tramandare modelli di mascolinità e femminilità rigidi e anacronistici.

Il progetto POLITE (Pari opportunità nei libri di testo), nato sulla scia della Piattaforma di Pechino del 1995, aveva elaborato un Codice di Autoregolamentazione per gli editori. Pare però che le sue indicazioni non siano state accolte. Occorre allora che maestri e maestre, educatori e educatrici, si dotino di strumenti utili a decostruire il fondamento sessista su cui si fondano i saperi trasmessi a scuola.

Questo libro mette a disposizione di lettrici e lettori un kit di strumenti (di tipo sia quantitativo che qualitativo) che l’autrice ha testato in una ricerca condotta su un campione di dieci libri di lettura della classe quarta elementare. Sono stati presi in considerazione alcune delle maggiori case editrici italiane.

Stereotipi e arzigogoli. Divagazioni in tema di genere

Maschi e femmine sono diversi? E quanto sono diversi? E soprattutto, quanto queste differenze sono determinate biologicamente o sono costruite socialmente? Quanto influenza l’educazione nutrita di stereotipi? Cosa possiamo fare, genitori ed insegnanti, per far sì che bambine e bambini crescano in modo libero, senza essere forzate/i da ruoli che vengono definiti per loro dal momento in cui nascono? E poi, cosa sono gli stereotipi? Perché sono così pervasivi? Perché vengono usati? Come difenderci? Relazioni sentimentali violente; bullismo; cyberbullismo; sono tutti fenomeni che vanno prevenuti. E’ inutile contrastarli se prima non facciamo niente per evitarli. Anzi diamo spesso campo libero a pessime trasmissioni tv e terribili modelli mediatici e pubblicitari.

Oggi ho deciso di fornirti un elenco degli stereotipi di genere in cui spesso la nostra società viene intrappolata. Gli stereotipi di genere sono generalizzazioni sui ruoli di ogni genere. Questi ruoli sono generalmente positivi o negativi; ma sono luoghi comuni inesatti degli attributi maschili e femminili. Dal momento che ogni persona ha desideri individuali, pensieri e sentimenti, indipendentemente dal loro sesso, questi stereotipi sono incredibilmente semplicistici e non descrivono veramente gli attributi di ogni persona a prescindere dal sesso.

Mentre la maggior parte gente si rende conto che gli stereotipi non sono veri, molti ancora fanno ipotesi basate sul genere. Ci sono molti stereotipi in cui cadiamo. Per esempio assumendo che tutte le donne vogliano sposarsi e avere figli.  Oppure che tutti gli uomini amino lo sport. Di seguito mi sono preoccupato di  riportarti un elenco di stereotipi di genere tra i più comuni che riguardano sia uomini che donne. Ricordati che questi sono considerati stereotipi perché si presume esistano in tutti gli uomini e in tutte le donne.

Gli stereotipi di genere femminile

Gli stereotipi di genere iniziano nel momento in cui si scopre quale sarà il sesso di un bebè. Appena scopriamo che è una femmina, iniziamo subito a decorare la casa con fiori, arredi delicati e tappezzerie con farfalle. Diamo per scontato che nostra figlia sarà molto “femminile” e riempiremo il suo armadio con abiti rosa e decorati e la sua scatola dei giocattoli sarà colma di servizi da tè e bambole.

Ciò che fanno molti genitori, senza rendersene neanche conto, è dedurre che questa bimba sarà la “femmina perfetta”. Iniziamo a insegnarle come essere la donna stereotipo. Le stiamo insegnando che le ragazze dovrebbero indossare abiti pieni di fiori, cucinare il cibo e prendersi cura di bambolotti; questo è lo stereotipo più grande e più comune messo sulle donne.

Hai mai visto una bambina che gioca? Anche bimbe di cinque o sei anni, sembrano già essere ben consapevoli che dovrebbero rimanere a casa con il bimbo (bambolotto) mentre il marito va a lavorare. Preparano la cena per quando papà torna a casa. Ecco un altro stereotipo; le donne restano a casa mentre gli uomini vanno a lavorare. Esistono milioni di stereotipi di genere sulle donne, questi però sono sicuramente i più grandi e dibattuti dalle femministe di oggi.

Elenco degli stereotipi di genere femminile

Alcuni altri stereotipi includono:

• Le donne devono avere “posti di lavoro puliti”, come segretarie, insegnanti e bibliotecarie;
• Le donne sono infermiere, non medici;
• Gli uomini sono più forti che le donne;
• Le donne dovrebbero guadagnare meno soldi rispetto agli uomini;
• Le migliori donne sono quelle che si occupano dei figli;
• Le donne non hanno bisogno di andare all’università;
• Fanno meno sport;
• Non fanno politica;
• Le donne sono più silenziose rispetto agli uomini e non parlano molto;
• Dovrebbero essere sottomesse e fare quello che viene detto loro;
• Le donne dovrebbero cucinare e fare i lavori domestici;
• Sono responsabili per l’educazione dei figli;
• Spesso non hanno competenze tecniche e non sono brave a “mettere le mani su” lavori meccanici;
• le donne sono destinate ad essere la principessa in pericolo; mai l’eroe;
• le femmine amano cantare e ballare;
• Non giocano ai videogiochi;
• Le donne flirtano;
• Hanno una grande coscienza;
• Più mature rispetto ai maschi della loro età;
• le femmine sono romantiche;
• sono permalose;
• non si percepiscono come leader;
• sono quasi sempre disponibili a consolare gli
  altri;
• le donne sono pettegole;

Gli stereotipi di genere maschile

Gli stereotipi non mancano neppure quando in una famiglia è in arrivo un maschietto. Si decora la sua stanza di azzurro, il suo armadio si riempie di piccoli jeans, polo, e scarpe da ginnastica. I temi trattati di solito sono cose come gli animali della giungla, i dinosauri, i supereroi; insomma, qualcosa di duro.

I giocattoli dei maschietti sono costituiti da camion, dinosauri, macchinine e videogiochi. Ai maschietti s’insegna ad essere duri, protettivi, e a sapersi difendere. Di solito crescono già con la convinzione che papà va al lavoro e la mamma sta a casa; dal loro punto di vista, i ragazzi si devono divertire e le ragazze è giusto che aiutino con le faccende di casa.

Ammettiamolo. La maggior parte dei genitori secondo le ricerche, non insegna ai propri figli maschi come fare le faccende di casa. Tipo lavare i piatti, fare la lavatrice o cucinare. Spesso s’insegna loro di portare fuori la spazzatura e falciare il prato; i maschietti crescono pensando che certe faccende domestiche siano “lavori da donna”.

Questo è un grande stereotipo, eppure la maggior parte delle famiglie italiane confermano che questo è tutto vero. Gli uomini sono tenuti a fare i lavori sporchi e tutto ciò che richiede il muscolo. Ragion per cui devono andare a lavorare e provvedere alla famiglia. I ragazzini crescono così, immersi in uno stereotipo che continua.

Elenco degli stereotipi di genere maschile

Altri stereotipi di genere che erroneamente tentano di descrivere tutti gli uomini sono:

• A tutti gli uomini piace lavorare sulle auto;
• Gli uomini non fanno gli infermieri, fanno i medici;
• Gli uomini fanno “lavori sporchi” come muratori e meccanici; non fanno i segretari, baby-sitter, o gli estetisti;
• non fanno lavori di casa e non sono responsabili nel prendersi cura dei bambini;
• i maschi giocano ai video games;
• i maschi praticano sport;
• amano le attività all’aria aperta come il campeggio, la pesca e le escursioni;
• Gli uomini sono pigri e / o disordinati.
• sono amanti del rischio
• amano molto la matematica e le scienze
  naturali;
• i maschi lavorano meglio nel campo della scienza, ingegneria e altri settori tecnici;
• i maschi non sanno cucinare, cucire, o riassettare la casa;
• sono orgogliosi;
• i maschi sono più pratici;
• sono molto realistici;

Secondo te queste affermazioni sono vere per tutte le donne e gli uomini che conosci? Possono anche essere vere secondo il tuo punto di vista, ma esse non si applicano ad ogni singolo uomo o donna esistente.

Questo è ciò che li rende degli stereotipi; il fatto che queste cose siano considerate, “la norma” e attesi in ogni maschio o femmina.

Ogni persona è un individuo. E può essere perfettamente normale per una donna lavorare tutto il giorno, mentre il suo compagno sta a casa a occuparsi dei bimbi. D’altra parte è anche perfettamente accettabile che un uomo possa essere infermiere, non amare lo sport o amare cucinare.

Uomini e donne sono individui; sono più, che solo maschi o femmine. Il nostro genere è solo una parte di ciò che siamo; esso non ci definisce come persone.

Articolo adattato dalla fonte .

Quante scelte sbagliate o giuste hai fatto, stai facendo o farai nella vita? Quante decisioni pensi di fare in media durante il giorno? Decine? Centinaia? Gli psicologi ritengono che il numero sia molto più grande, si parla di migliaia. Alcune di queste decisioni hanno degli effetti clamorosi nel corso della nostra vita (come andare all’università, cambiare lavoro o avere figli), mentre altre sono relativamente banali (come se mangiare un panino con il formaggio o il prosciutto crudo).

Alcune di queste scelte si rivelano essere veramente buone (scegliere la facoltà che porterà ad una carriera ricca di soddisfazioni), mentre altre finiscono per essere non così giuste (il panino con il formaggio era orribile e ti è rimasto sullo stomaco).

Quindi, se guardi indietro alla tua vita e pensi ad alcune delle scelte sbagliate che hai fatto, ti potresti chiedere il motivo per cui hai voluto prendere decisioni sbagliate usando meglio la tua retrospettiva. Perché hai sposato qualcuno che era sbagliato per te? Perché hai comprato un’auto sportiva e costosa quando hai quattro figli e hai bisogno di una station wagon? A che cosa stavi pensando quando hai comprato quei jeans viola terribili con i risvolti marroni?

Probabilmente continuerai a prendere decisioni sbagliate, puoi però ottenere una più profonda comprensione del processo che sta dietro a queste scelte che talvolta sono davvero irrazionali. Ci sono una serie di fattori che contribuiscono a scelte sbagliate, e sapendo come questi processi di lavoro e influenzare il vostro pensiero può forse aiutare a prendere decisioni migliori in futuro.

Quindi imparare, perché prendere scorciatoie mentali a volte porta a fare davvero delle scelte sbagliate.

Scorciatoie mentali: attenzione alle scelte sbagliate

Se dovessimo fermarci a pensare ad ogni possibile scenario ogni qualvolta ci sia una decisione da fare, probabilmente rimarremmo in standby tutto il giorno fin dal momento in cui ci svegliamo. Per prendere decisioni in modo veloce ed economico, il nostro cervello si basa su una serie di scorciatoie cognitive conosciute come euristiche. Queste regole empiriche della mente ci permettono di dare dei giudizi abbastanza velocemente e spesso anche in maniera molto accurata ma alcune volte possono confondere i ragionamenti e far propendere verso scelte sbagliate.

Per fare un esempio possiamo fare riferimento a una scorciatoia mentale nota come bias o effetto ancoraggio. In molte situazioni avendo un punto iniziale di partenza come ancoraggio e riferimento, si utilizza per produrre una stima o un valore finale. Ad esempio, se tu dovessi acquistare una casa e sapessi che le case nel quartiere che hai scelto in genere hanno un valore medio di 200.000 euro, probabilmente useresti questa cifra come base per negoziare il prezzo di acquisto della casa scelta.

In un esperimento classico di due ricercatori come Amos Tversky e Daniel Kahneman (premio Nobel per l’economia), i partecipanti sono stati invitati a girare una ruota della fortuna che offriva un numero compreso tra 0 e 100. I soggetti sono stati poi invitati a indovinare il numero dei paesi in Africa che appartenevano alle Nazioni Unite. Coloro che avevano ottenuto un numero alto sulla ruota della fortuna avevano più probabilità di indovinare che ci sono stati molti paesi africani in sede ONU, mentre coloro che avevano ottenuto un numero più basso erano propensi a dare una stima molto più basso.

Allora che cosa si può fare per ridurre al minimo il potenziale impatto negativo di queste scelte sbagliate sulle vostre decisioni?
Gli esperti suggeriscono che solo diventando più consapevoli e più informati può essere di aiuto. Nel caso dell’effetto ancoraggio, avere una scelta di possibili stime può aiutare a non are scelte sbagliate. Quindi, se vuoi acquistare una nuova auto, focalizzati su una gamma di prezzi ragionevoli, piuttosto che concentrarti sul prezzo medio complessivo di un solo veicolo. Magari prendendoti del tempo valutando diverse tipologie di veicoli potresti trovare un compromesso più razionale al tuo bisogno di un’auto nuova e probabilmente la scelta sarà emotivamente meno rischiosa.

Anche se scoprirai ora come i confronti delle volte possano portare anche a scelte sbagliate.

Spesso i tuoi paragoni sono deboli e le scelte sbagliate in agguato

Come fai a sapere che hai fatto un buon affare acquistando quel cellulare? Oppure, come fai a sapere che il prezzo che hai pagato per un chilo di pomodori era giusto? Il confronto è uno dei principali strumenti che utilizzi quando prendi delle decisioni. Assimili il prezzo del cellulare o del chilo di pomodori, in modo da confrontare le offerte e trovare il migliore prezzo possibile. In fondo tutti noi assegniamo un valore a quell’oggetto in base a come lo confrontiamo con altri oggetti.

Ma cosa succede quando i tuoi paragoni e i confronti sono deboli? Considera cosa tu per esempio sei disposto a fare per risparmiare 15 euro.

Facciamo un esperimento. Iniziano i saldi e tu hai bisogno di uno smartphone nuovo, quello che adocchiavi da un bel pezzo costa 135 euro. Mentre lo stai acquistando un amico ti informa che in un altro negozio, a dieci minuti di strada, lo stesso telefonino costa 120 euro.

Cosa fai? Vai subito nell’altro negozio dove costa meno?

Stessa situazione. Adesso però vuoi comprare un televisore. L’oggetto è in vendita a 1790 euro. Il solito amico ti dice che in un altro negozio, a dieci minuti da lì, lo stesso televisore costa 1775 euro.

Cosa fai? Vai subito nell’altro negozio dove costa meno?

La maggior parte della gente risponde di sì alla prima domanda ma non alla seconda. Quindi per la maggior parte delle persone non tutti gli euro hanno lo stesso valore. Alcuni euro valgono di più. La posta in gioco è la stessa, 15 euro in cambio di una perdita di tempo di 10 minuti. Cosa è successo? Quale trappola è questa?

In questi casi, si cade vittima di un confronto difettoso. Probabilmente si sta facendo un errore di “conto mentale”: il risparmio di 15 euro su 135 euro sembra di più che su 1790 euro vero? Il modo in cui gestisci mentalmente i conti spiega le scelte incoerenti e il diverso valore che, in diverse circostanze, attribuisci allo stesso ammontare di denaro. Eppure 15 euro sono sempre 15 euro… ma niente da fare. Delle volte si ragiona contro la teoria economica!

Quando si prendono decisioni, spesso facciamo paragoni rapidi senza pensare alle nostre opzioni a disposizione. Al fine di evitare scelte sbagliate, basarsi sulla logica ed esaminare più opzioni a volte, può essere più importante che affidarsi all’immediata “reazione istintiva”.

Ottimismo e scelte sbagliate

C’è da sorprendersi ma alcune persone tendono ad avere un ottimismo innato, tanto da ostacolare il buon processo decisionale. In uno studio affascinante, la ricercatrice Tali Sharotha ha chiesto ai partecipanti che probabilità davano a una serie di eventi spiacevoli che sarebbero accaduti loro – come essere derubati o di sviluppare una malattia terminale. Dopo aver dato le loro previsioni, i partecipanti hanno saputo dai ricercatori le effettive e reali probabilità che potessero accadere.

Quando a una viene detto che il rischio che qualcosa di brutto gli accada è inferiore a ciò che si aspettano, tendono a regolare le proprie previsioni per abbinare le nuove informazioni appena imparate. Quando scoprono invece che il rischio che qualcosa di brutto accada è in realtà molto più alto di quanto stimato, tendono a ignorare semplicemente le nuove informazioni.

Ad esempio, se una persona prevede che le probabilità di morire di fumo di sigarette è di solo il 5 ​​per cento, ma poi le viene detto che il vero rischio di morte è più vicino al 25 per cento, la gente ignora le nuove informazioni. Parte di questa visione troppo ottimistica deriva dalla nostra naturale tendenza a credere che le cose brutte accadono sempre alle altre persone e non a noi.

Quando sentiamo parlare di qualcosa di tragico o sgradevole accaduta ad un’altra persona, tendiamo spesso a cercare le colpe che la persona avrebbe avuto nel causarsi o causare il danno. Questa tendenza ad incolpare le vittime ci protegge da dover ammettere che siamo altrettanto sensibili alla tragedia come chiunque altro. Il pregiudizio dell’ottimismo fa parte dell’umano, è la nostra tendenza a sovrastimare la probabilità di vivere eventi positivi e sottovalutare le probabilità di eventi negativi.

Quindi che impatto ha il pregiudizio dell’ottimismo sulle decisioni che prendiamo?

Dal momento che tendiamo ad essere eccessivamente ottimisti circa le nostre capacità e prospettive, siamo più propensi a credere che le nostre decisioni siano migliori. L’eccessivo ottimismo è il consigliere migliore delle scelte sbagliate. Gli esperti possono avvertire che il fumo, la sedentarietà o mangiare troppo zucchero possono uccidere, purtroppo il nostro orientamento ottimista ci porta a credere che a morire siano le altre persone, non noi.
Referenze:
Sharot, T., Korn, C., & Dolan, R. J. (2011) How unrealistic optimism is maintained in the face of reality. Nature Neuroscience. 14(11):1475-9.

Tversky, A., & Kahneman, D. (1974). Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases Science, 185 (4157), 1124-1131. DOI: 10.1126/science.185.4157.1124.

Perché viaggiare?  Fa bene e presto scoprirai i motivi. Sei un cittadino del Mondo, abiti questa Terra e se tu potessi saresti perennemente in viaggio. Perché l’idea di non poter vedere abbastanza luoghi di questo pianeta ti consuma.

Viaggiare ti fa star bene ma sopratutto viaggiare fa bene al cervello e ti rende speciale. Qui ci sono 13 incredibili effetti per cui viaggiare fa bene al cervello.

1. Perché viaggiare fa bene al cervello? Aumenta la tua creatività.

Un recente studio condotto dalla Academy of Management Journal ha scoperto che le persone che hanno lavorato e avuto esperienze professionali all’estero sono più fantasiose e ispirate rispetto a chi è rimasto negli Stati Uniti. Perché? E’ tutta questione della famosa full immersion! Insomma, si tratta di effetti benefici dovuti all’immersione culturale.

Le persone che integrano una nuova cultura nella loro identità sono più creative nel lungo periodo

dice William Maddux, Ph.D., autore principale dello studio.

La logica utile è: comportarsi come la gente del posto per un periodo di tempo prolungato. E’ qualcosa che apre la mente, ti costringe a pensare in modo diverso. Alleni la capacità di avere idee diverse. E’un concetto che gli scienziati chiamano “flessibilità cognitiva”. E più flessibilmente cognitivo sei, più creativo sarai.

Quindi, vestirsi con i colori vivaci dei popoli delle alture Peruviane durante la tua avventura sudamericana, (o immedesimarti in una situazione locale di una qualsiasi zona del mondo in cui ti trovi) può fare di te un persona più creativa e interessante nel corso del tempo. Viaggiare apre la mente!

2. Viaggiare fa bene al cervello e ti rende più fiducioso nel prossimo.

Il Dottor Maddux ha trovato anche nella sua ricerca, che girare il mondo aumenta la tua fiducia nell’umanità.

Più le persone visitano paesi esteri, più il loro senso di fiducia generalizzata aumenta.

Motivo: Vedendo che nel mondo esiste molto più bene di quello che conosceresti stando a casa, diventa più facile fidarsi della maggior parte delle persone.

3. Viaggiare fa bene al cervello migliorando la tua capacità di problem solving.

Uno studio condotto dal Journal of Personality and Social Psychology ha riferito che gli studenti che hanno vissuto all’estero hanno avuto il 20% in più di probabilità di risolvere un compito su un computer rispetto a coloro che non hanno viaggiato.

Perché? Il semplice fatto di vedere un’altra cultura per un periodo di tempo prolungato apre la tua mente a vedere in modi diversi il mondo e ti aiuta a capire che una cosa può avere molteplici significati.

In altre parole, solo sapendo che una mamma del deserto si adatta all’ambiente e accudisce il suo piccolo in maniera alternativa alle mamme dei luoghi in cui vivi, ti aiuta a ricordare che ci sono molti modi di vivere questa vita. E allora perché non credere che sicuramente esiste più di un modo per affrontare il tuo capo?

4. Viaggiare fa bene al cervello e ti rende più umile.

Lo stesso studio del Journal of Personality and Social Psychology  ha anche scoperto che i bambini abituati a recarsi all’estero sono più umili rispetto a quelli che non viaggiano.

Anche questa ricerca ha un senso: come si fa a non essere in soggezione di fronte a un grande, enorme, gigantesco mondo che ti riserva spettacoli mozzafiato come i geiser?

5. Viaggiare ti rende più aperto alle novità.

Naturalmente avere dei serpenti attorno al collo non è qualcosa che accade tutti i giorni. Quindi, quando si ha la possibilità di fare cose assurde, falle. Provare nuove cose quando sei in viaggio ti rende più aperto anche alle cose di tutti i giorni, nella tua quotidianità.

Il Journal of Personality and Social Psychology ha anche scoperto che gli studenti che hanno studiato all’estero, sono più aperti a nuove esperienze nella loro vita quotidiana rispetto a chi rimane nel campus.Tutto si riduce a persone che si incontrano lungo il cammino: conoscere persone (o, chi lo sa, serpenti) di altre culture al di fuori della tua rete sociale giorno per giorno espande i tuoi orizzonti. Per questo motivo, la tua propensione a cercare cose nuove quando arrivi a casa sarà molto più alta.

6. Viaggiare fa bene al cervello e aumenta la lucidità mentale.

E’ stata fatta molta ricerca che dimostra i modi in cui la natura migliora la memoria,la chiarezza mentale. Il motivo è quasi ovvio: i grandi spazi aperti rinfrescano i sensi in un modo che altri contesti non riescono a fare.

Ci sono molte ricerche sulla sinergia positiva tra psicologia e natura ma la prova più recente è un nuovo studio pubblicato sulla rivista Environmental Psychology.

I ricercatori hanno scoperto che le persone che semplicemente osservavano una foto della natura, per soli 40 secondi avevano migliorato la messa a fuoco e la realizzazione, sul loro compito successivo. Proprio così; non avevano avuto nemmeno bisogno di uscire! (Anche se chiaramente l’effetto viene amplificato se si esce in mezzo alla natura).

La tua missione: prenderti qualche giorno, prenotare in un rifugio di montagna o andare a fare una bella escursione tra la natura e scoprire di essere diventato più intelligente 😉

7. Viaggiare aiuta a reinventare se stessi.

Immagine: Leandro Neumann Ciuffo

Il viaggio come reinvenzione ha un potere enorme . Viaggiare aiuta le persone a ritrovare il senso della propria vita, a intraprendere un nuovo inizio o a focalizzare uno scopo.

Perché viaggiare fa bene al cervello?

Si stacca dal lavoro, ti permette di mettere in pausa, contemplare la tua vita e potenzialmente reindirizzare il cammino che stai percorrendo verso la strada giusta,

La psicologa ambientale e designer Toby Israel, autrice di Some Place Like Home, dice che:

Viaggiare ci aiuta a guardare la nostra vita da una certa distanza – sia fisicamente che metaforicamente. E quando lo si fa, si è in grado di vedere molto più chiaramente.

8. Viaggiare ti rende meno pauroso delle cose.

Ti è mai capitato di essere in vacanza, e decidere di tuffarti da una scogliera, anche se hai una paura senza senso delle altezze? La mentalità cambia se viaggi molto spesso e la paura di fare le cose sarà sempre meno presente.

Più paesi visiti nel corso del tempo, più esperienze fai, meno paure ti costringeranno alla staticità. Viaggiare ti rende così molto più coraggioso, la novità di un nuovo posto e cercare comunque di fare ciò che mai prima hai fatto, sono la ricetta giusta per diventare una persona temeraria anche nella quotidianità. Se sei interessato a vacanze avventurose, ti posso consigliare questo sito di viaggi avventura, molto ben fatto.

9. Viaggiare fa bene al cervello e ti rende più felice.

Immagine: Rob Briscoe

Intanto con una vacanza, un viaggio o una scampagnata ovviamente non si deve andare a lavorare. Già questo è una gran cosa! Risulta inoltre da uno studio della rivista Psychological Science che un’esperienza (come una vacanza) prima ancora che accada, ti rende più felice, sopratutto se l’hai già prenotata o sei in procinto di farlo e quindi è qualcosa di tangibile che sta per arrivare.

I ricercatori hanno analizzato gli stati d’animo delle persone quando erano in attesa in fila. Hanno trovato che coloro che erano in attesa di esperienze – come acquistare biglietti per il concerto o prenotare la propria vacanza – erano più felici di coloro che attendevano cose, oggetti.

10. Viaggiare ti rende un buon lavoratore.

Un recente studio fatto da U.S. Travel Association ha rilevato che le persone che riescono a fare tutti i loro giorni di vacanza hanno una probabilità aumentata del 6,5% di ottenere una promozione sul posto di lavoro rispetto a quelli che rimangono attaccati alle loro scrivanie.

11. Viaggiare fa bene al cervello perché ti rende più paziente.

Quante volte ti arrabbi o ti spazientisci perché il tuo treno fa ritardo? O perché non riesci a trovare un Wi-Fi a cui agganciarti perché necessiti urgentemente di un’informazione da internet e non hai più credito sul cellulare? In generale l’attesa mette alla prova la nostra psicologia . Saper gestire le reazioni alla nostra fretta o ai ritardi altrui è un buon allenamento sulla resistenza mentale a lungo termine.

Trattare con i ritardi, i contrattempi, e le culture diverse durante i viaggi ti può rendere una persona molto più paziente e globalmente più comprensiva. E poi come si dice:”la pazienza è la virtù dei forti”.

12. Viaggiare può aiutare a superare una perdita.

Quando si perde qualcosa – un lavoro, una relazione o un proprio caro, ci si sente come aver perso una parte di se. Una parte della tua anima. E non importa quanto si continui a cercarla e ricercarla, è introvabile …

Immagine: Roger Braunstein

Intraprendere un viaggio può aiutare a ripristinare il tuo senso del sé, quello che senti di aver perso per un dispiacere o una delusione.

sostiene la psicologa Toby Israel.

Collocare te stesso in una situazione nuova con nuovi confini, ti costringerà a fare i conti con te stesso, perché semplicemente non potrai inserire il pilota automatico ed essere apatico.

La prossima volta che qualcosa di molto deludente si presenta nella tua vita (eh sì, purtroppo ci sarà una prossima volta, perché questa è la vita), un viaggio ti aiuterà!

13. Viaggiare fa bene al cervello perché ti senti più vivooo!

Quella sensazione di quando si scende dall’aereo e sai che stai per sperimentare un miliardo di cose nuove e non vedi l’ora di iniziare; sei così felice di essere arrivato. Inspiri profondamente con il naso la nuova aria e pensi che la vita sia così impressionante e meravigliosa; “come si fa a non farlo più spesso?”
Questo è ciò che pensi quando stai per sperimentare un nuovo luogo del tuo viaggio!

Allora, cosa stai aspettando? E’ ora di partire!

Ti lascio con due citazioni di Wolfgang Goethe, che a 37 anni partì di nascosto per intraprendere il suo primo viaggio in Italia che durò quasi due anni.

Conosci il paese dove fioriscono i limoni?
Nel verde fogliame splendono arance d’oro
Un vento lieve spira dal cielo azzurro
Tranquillo è il mirto, sereno l’alloro
Lo conosci tu?
Laggiù, laggiù
Vorrei con te, o mio amato, andare!

Vuoi vivere felice? Viaggia con due borse, una per dare, l’altra per ricevere.