Blog di Psicologia, ricerca, curiosità

Citazioni famose di atleti e frasi motivazionali per lo sport

Mi piacerebbe condividere con te alcune delle più famose frasi motivazionali per lo sport pronunciate da atleti che con dedizione hanno saputo trasformare sacrifici e passioni in successi. Chi ama fare sport , stringe i denti e lotta con la … [Leggi di più...]

I colori delle emozioni: un libro animato che scopre le emozioni

I colori delle emozioni di Anna Llenas (edizioni Gribaudo) è un libro per bambini fino ai 4 anni, basato su pop-up e animazioni per scoprire che cosa sono le emozioni . È un'edizione illustrata e a colori venduta anche in versione pop-up per … [Leggi di più...]

Libri che fanno riflettere su se stessi e la propria vita

Ecco una lista di libri che fanno riflettere e pensare sulla proprie situazione esistenziale. Se questo fosse l'anno in cui metti insieme la tua vita affinché scorra meglio? Non c'è modo migliore per acquisire saggezza che riflettere su se stessi e … [Leggi di più...]

Frasi sul sorriso e il sorridere: aforismi e citazioni famose

Le frasi sul sorriso migliorano il tuo umore e offrono una visione affascinante sul mondo mantenendo buone vibrazioni. Il sorriso è la vetrina delle nostre emozioni : che sia abbozzato, sornione, timido o spontaneo e luminoso. Il sorriso invita a … [Leggi di più...]

Creare una nuova abitudine: quanto tempo ci vuole effettivamente?

Quali sono le verità scientifiche che quantificano il tempo necessario per creare una nuova abitudine? Maxwell Maltz era un chirurgo plastico che nel 1950 iniziò a notare un modello mentale alquanto strano nei suoi pazienti. Quando il dottor … [Leggi di più...]

Tecniche di meditazione per principianti: guida ed esercizi

In questo articolo avrai modo di imparare alcune tecniche di meditazione e imparare a come fare meditazione correttamente. Tra le abitudini più importanti che ho potuto creare negli ultimi 10 anni ce n'è una da cui poi è partito tutto: la … [Leggi di più...]

Public speaking, parlare in pubblico e quali tecniche per comunicare

Il public speaking ovvero il parlare in pubblico è una delle più grandi paure degli esseri umani. Esiste un momento nella vita di ognuno di noi in cui probabilmente potremmo dover affrontare una platea. Chi è piuttosto timido o insicuro, prova sempre … [Leggi di più...]

Quali sono le professioni con più psicopatici?

Quali sono le professioni con più psicopatici? Continua a leggere e lo capirai! Gli psicopatici non sono alieni o personaggi di film. Sono i nostri colleghi e vicini di casa. Se pensi di essere in grado di riconoscere subito una personalità del … [Leggi di più...]

Buon riposino: quali sono i benefici?

Un buon riposino, inteso come riposo pomeridiano dovuto al fatto di dormire dopo pranzo, può avere effetti molto benefici sulle persone. La maggior parte dei mammiferi presenti sul nostro pianeta ha l'abitudine di fare tanti sonnellini nel corso … [Leggi di più...]

Che cos’è un’emozione? Teorie spiegate sulle emozioni e definizione

Le emozioni esercitano una forza incredibilmente potente sul comportamento umano. Le emozioni forti possono causare azioni che normalmente non si eseguirebbero. Ma che cosa sono esattamente le emozioni? Che cosa scatena queste reazioni ? Ho … [Leggi di più...]

10 Giocattoli e giochi per sviluppare l’attenzione dei bambini

Il tuo bambino ha uno scatolone pieno di giocattoli ma gioca soltanto con quei pochi di suo gradimento? I giocattoli che possono fare solo un piccolo, limitato numero di cose, spesso verranno messi da parte se non letteralmente gettati nel … [Leggi di più...]

Bipolarismo significato, sintomi e cause del disturbo bipolare

Il disturbo bipolare o bipolarismo o depressione bipolare è una malattia mentale contraddistinta da variazioni estreme dell'umore; si passa da un umore eccitato e positivo ad uno sotto i tacchi. Questa condizione caratterizzata da manie ovvero … [Leggi di più...]

I benefici fisici ed emotivi dello Yoga per bambini

Lo Yoga è diventato molto comune per gli adulti, ma considerare di condividere questa pratica con i nostri figli non è una brutta idea. Lo Yoga per bambini può aiutare in modo significativo i bimbi e se vogliamo, forse, anche più di quanto lo faccia … [Leggi di più...]

Stress: Reazione di Attacco o Fuga (Combatti o Fuggi)

È chiamata: risposta "combatti o fuggi" , "attacco o fuga" o se preferisci in inglese "fight or flight". Cerchiamo di capire e conoscere questa reazione di ipervigilanza o di risposta allo stress acuto da parte del nostro fisico. Come la reazione di … [Leggi di più...]