Quasi tutti sono a conoscenza del fenomeno del conformismo sociale e della tendenza a seguire la massa, ma quanti realmente riescono a discernere quanto questo influisca sullo spazio e il controllo che esercita nelle nostre vite? Quanti … [Leggi di più...]

Resilienza in psicologia e significato
Oggi ti vorrei parlare di Resilienza . Cosa significa resilienza psicologica? È il modo in cui le persone affrontano eventi difficili che cambiano la loro vita. Nella parola Resilienza è racchiusa una predisposizione umana importante ovvero: … [Leggi di più...]

I migliori libri da colorare per adulti, mandala, album, disegni
Sei alla ricerca di qualche libro da colorare per adulti o pensi che usare le matite colorate sia una prerogativa dei più piccoli? Colorare piace ai bambini ed è un ottimo passatempo ma lo è anche per i più grandi, che lo trovano un ottimo modo per … [Leggi di più...]

Frasi sullo studio: aiuta la tua motivazione
Vediamo se con queste frasi motivazionali sullo studio riesci a spronarti un po' e a trovare l'input giusto. Spero che queste frasi sullo studio Parliamoci chiaro: lo studio non è proprio quello su cui ti vorresti applicare in questo momento . … [Leggi di più...]
Dormire bene: consigli per migliorare il sonno e riposare meglio
Come dormire bene e meglio e addormentarsi in tranquillità per iniziare la giornata nel migliore dei modi. Ecco dei consigli per dormire bene la notte e suggerimenti per riposare, avere una buona notte di sonno e addormentarsi sereni. Come ti senti … [Leggi di più...]
Successo! Perché le aspettative per il futuro battono le fantasie
Aspettative e psicologia: come le fantasie che fai possono mettere in pericolo i tuoi progetti. Stai costruendo castelli in aria? Gli psicologi hanno scoperto che fantasticare sul successo futuro può essere pericoloso. Ognuno di noi ha fantasie … [Leggi di più...]
Mindfulness Esercizi: 6 tecniche che puoi provare oggi
Mindfulness esercizi: allenare la consapevolezza con determinati esercizi permette di potenziare le capacità di ripresa psicologica e combattere la depressione. Oggi ti voglio presentare delle veloci tecniche di mindfulness, dei veri e propri … [Leggi di più...]
La parola Gratis! Ma a quale prezzo?
"GRATIS", quanto ci piace questa parola? ci fa sentire bene e non ha nessun aspetto negativo. Ma a volte il GRATIS ci porta a decisioni sbagliate. Venghino Siore e Siori.... oggi abbiamo un prezzo magico da proporvi! Un numero magico, che vi farà … [Leggi di più...]
Frasi Sul Caso della Vita, Aforismi e Massime di Vita
Una selezione di aforismi, citazioni e frasi sul caso della vita . Le combinazioni della vita sono infinite e l'esperienza della nostra esistenza è racchiusa in tanti misteri ancora non spiegati. Istintivamente percepiamo che siamo più di quanto … [Leggi di più...]
Come migliorare l’umore: stimolare energia vitale e ridurre la tensione
Come migliorare l'umore e ridurre le tensioni della vita di tutti i giorni? Che tipo di strategie usiamo per sentirci meglio? Queste sono le domande che gli psicologi sociali Robert Thayer e colleghi dell'Università della California si sono posti. … [Leggi di più...]
Ciclo del sonno e fasi del sonno: fase rem significato
Succedono tante cose nel tuo corpo quando dormi. Quando ti addormenti passi dalla Fase non REM alla fase REM o del sonno paradossale o sonno paradosso. Quando dormiamo di notte, accade di passare attraverso diversi cicli di sonno. Ciascuno di questi … [Leggi di più...]
Introversione: le caratteristiche di una persona introversa
Sei un individuo introverso ? L'introversione fa parte dei maggiori tratti di personalità riconosciuti in diverse teorie della personalità. Le persone introverse hanno appunto la tendenza ad essere "chiusi" verso se stessi, o si concentrano … [Leggi di più...]
Migliorare la concentrazione, memoria e aumentare l’attenzione
Oggi ti voglio proporre quattro veloci metodi per migliorare la concentrazione e la memoria . L'invecchiamento normale porta a cambiamenti graduali in tutte le capacità che riguardano il pensiero e la memoria . Per esempio, ti può capitare di avere … [Leggi di più...]
Come migliorare il rapporto di coppia e la relazione con il tuo partner
Che tu stia uscendo con qualcuno che ti piace, stia convivendo con un partner o che tu faccia parte di una coppia sposata da molto tempo, potresti essere alla ricerca di modi per migliorare il rapporto di coppia. A differenza delle storie d'amore … [Leggi di più...]
