Quasi tutti sono a conoscenza del fenomeno del conformismo sociale e della tendenza a seguire la massa, ma quanti realmente riescono a discernere quanto questo influisca sullo spazio e il controllo che esercita nelle nostre vite? Quanti … [Leggi di più...]

Resilienza in psicologia e significato
Oggi ti vorrei parlare di Resilienza . Cosa significa resilienza psicologica? È il modo in cui le persone affrontano eventi difficili che cambiano la loro vita. Nella parola Resilienza è racchiusa una predisposizione umana importante ovvero: … [Leggi di più...]

I migliori libri da colorare per adulti, mandala, album, disegni
Sei alla ricerca di qualche libro da colorare per adulti o pensi che usare le matite colorate sia una prerogativa dei più piccoli? Colorare piace ai bambini ed è un ottimo passatempo ma lo è anche per i più grandi, che lo trovano un ottimo modo per … [Leggi di più...]

Frasi sullo studio: aiuta la tua motivazione
Vediamo se con queste frasi motivazionali sullo studio riesci a spronarti un po' e a trovare l'input giusto. Spero che queste frasi sullo studio Parliamoci chiaro: lo studio non è proprio quello su cui ti vorresti applicare in questo momento . … [Leggi di più...]
Come dormire subito con 6 regole d’oro. Non riesco a dormire!
Non riesco a dormire e la situazione si sta facendo seria! Questa è la frase che si sente sempre più spesso dire da molte persone. Inoltre per tanti come noi, non riuscire a dormire non è una scelta ma una situazione frustrante di fatica ad … [Leggi di più...]
Dormire poco fa ingrassare. Insonnia aumenta rischio di obesità
Se dormi poco ingrassi? Ebbene si, dormire poco fa ingrassare. L'insonnia aumenta il rischio di obesità. Studi di brain imaging (visualizzazione dell'attività celebrale) mostrano che una notte povera di sonno può rendere le persone più desiderose … [Leggi di più...]
Come mantenere la calma: 10 consigli per controllare la rabbia
Gestire la rabbia e rimanere calmi: si può! Tenere a bada la rabbia può essere difficile. Qui trovi dei semplici suggerimenti su come controllare la rabbia, come non arrabbiarsi e mantenere il controllo nelle occasioni in cui ti fumano le orecchie … [Leggi di più...]
Giornata Mondiale Contro La Violenza Di Genere
Il 25 novembre, in occasione della giornata mondiale contro la violenza di genere, si è tenuto a Carrù presso il BAM Lab l'evento “Mi proteggo con il corpo e con la mente.” Nel corso dell’evento, promosso dalla mutua Vicini Sempre e dalla Banca … [Leggi di più...]
La fiducia aumenta con l’abitudine
La fiducia nelle relazioni a lungo termine è anche una questione di abitudine. Quale area del cervello si attiva quando si prendono decisioni del perdono? Spesso ci chiediamo il perché alcune persone, vittime di ripetuti tradimenti, continuano, … [Leggi di più...]
Scrivania disordinata o ordinata: cosa è meglio per la mente?
Scrivania ordinata o disordinata? Questo è il dilemma! E' noto che Albert Einstein lavorasse su una scrivania molto disordinata, non sembra però che questo disordine gli abbia mai fatto male! Quante volte il vedere una scrivania disordinata, ci … [Leggi di più...]
Autofobia o monofobia ovvero la paura della solitudine
L'autofobia o monofobia , è la paura della solitudine ovvero un disturbo d'ansia provocato dal timore di rimanere soli . Essere soli, anche in un luogo solitamente confortante come la casa, può provocare una grave ansia per le persone con questa … [Leggi di più...]
Delta, theta, alfa, beta e gamma: stati di coscienza e onde cerebrali
Il nostro cervello produce impulsi elettrici (potenziali d'azione) che viaggiano attraverso i nostri neuroni. Questi impulsi elettrici producono ritmi noti come onde cerebrali. Gli impulsi elettrici sono informazioni che viaggiano da neurone a … [Leggi di più...]
I benefici fisici ed emotivi dello Yoga per bambini
Lo Yoga è diventato molto comune per gli adulti, ma considerare di condividere questa pratica con i nostri figli non è una brutta idea. Lo Yoga per bambini può aiutare in modo significativo i bimbi e se vogliamo, forse, anche più di quanto lo faccia … [Leggi di più...]
Illuminazione: l’impatto della luce negli ambienti sulle emozioni
Che rapporto c'è tra l'illuminazione degli ambienti e le nostre emozioni? In questo articolo scoprirai l'impatto dell'illuminazione sulle nostre emozioni. Ti senti veramente bene? Sei con l'umore sotto le scarpe? Le emozioni si fanno più intense … [Leggi di più...]
