Hai bisogno di qualcosa per sollevare il tuo morale? Qui trovi delle frasi di incoraggiamento per momenti difficili! La vita è una lotta - con l'aiuto di parole di conforto e frasi di incoraggiamento tutto si può superare compresi i pensieri … [Leggi di più...]

Autismo come si manifesta, cos’è, sintomi e cause
L'autismo è uno spettro di disturbi dello sviluppo del cervello. È caratterizzato da difficoltà di interazione sociale, comunicazione verbale e non verbale e comportamenti ripetitivi. Alcuni sintomi comuni includono la mancanza di reciprocità sociale … [Leggi di più...]

Sindrome di Asperger nei bambini sintomi: cosa sapere
La sindrome di Asperger, è denominata anche disturbo di Asperger o Sindrome Asperger . È uno dei disturbi pervasivi dello sviluppo (PDD) che oggi rientrano nel disturbo dello spettro autistico . Quando si parla di disturbo pervasivo dello sviluppo … [Leggi di più...]

Tecniche di meditazione per principianti: guida ed esercizi
Tecniche di meditazione, esercizi di meditazione e come si medita. In questo articolo avrai modo di imparare alcune tecniche di meditazione e imparare a come fare meditazione correttamente. Tra le abitudini più importanti che ho potuto … [Leggi di più...]
Ansia e depressione sintomi fisici e mentali: come riconoscerli
Come riconoscere i sintomi fisici e mentali della depressione ? La maggior parte di noi conosce i sintomi della depressione di origine emotiva. Ma molte persone che soffrono di depressione vivono con dolori cronici e altri sintomi fisici. I … [Leggi di più...]
Abbraccio: il gesto che migliora salute e stato d’animo
In questo momento ho bisogno di un'unica cosa: un abbraccio. Un gesto antico quanto l'umanità. - Paulo Cohelo In un momento storico per la nostra vita, come questo che stiamo vivendo, abbiamo probabilmente capito che anche i gesti più semplici non … [Leggi di più...]
4 studi psicologici che mostrano come la musica riduce lo stress
Non passano mesi in cui non si facciano scoperte su quanto la musica riduce lo stress. Proprio per questo la musicoterapia sta diventando sempre più popolare nella comunità medica, ormai utilizzata come una parte importante delle cure palliative, il … [Leggi di più...]
10 importanti effetti psicologici del dormire poco
Conosci tutti gli effetti negativi a cui vai incontro se non ti riposi bene? Le dieci conseguenze del dormire poco sul fisico e la mente che devi conoscere. L'americano Randy Gardner detiene il record per il più lungo periodo di mancanza di sonno … [Leggi di più...]
Come fare yoga: praticare yoga stimola subito il cervello
Numerosi studi hanno confermato come fare yoga sviluppi numerosi benefici mentali e fisici. Inserirlo nella tua routine può aiutarti a migliorare la tua salute, aumentare la forza e la flessibilità e ridurre i sintomi di stress, depressione e … [Leggi di più...]
Disturbi di Personalità: sintomi e cause del disturbo della personalità
Chi soffre di disturbo della personalità spesso non sa neanche di essene coinvolto. Che cosa è la personalità e cosa sono i disturbi di personalità? La personalità è l'insieme di un gruppo specifico di tratti, stili di comportamento e modelli che … [Leggi di più...]
Natura e Memoria: stare all’aperto aiuta a memorizzare
La natura sembra aiutare la memoria. Oggi scopriamo come aumentare la memoria con una tecnica semplice ma davvero efficace. Sei seduto davanti al tuo computer, preso intensamente dal tuo lavoro, sono ore che non ti prendi una pausa. Senti che … [Leggi di più...]
Frasi sull’amore a distanza per sopportare la lontananza
Sull'amore a distanza Pablo Neruda scrisse: "Posso scrivere i versi più tristi stanotte. Pensare che non l'ho più. Sentire che l'ho persa. Sentire la notte immensa, ancor più immensa senza di lei." Una relazione a distanza porta tanta insicurezza, è … [Leggi di più...]
Buon riposino: quali sono i benefici?
Un buon riposino, inteso come riposo pomeridiano dovuto al fatto di dormire dopo pranzo, può avere effetti molto benefici sulle persone. La maggior parte dei mammiferi presenti sul nostro pianeta ha l'abitudine di fare tanti sonnellini nel corso … [Leggi di più...]
Come cambiare se stessi e ottenere il meglio dalla tua vita
È possibile cambiare? Esiste un manuale su come cambiare vita? Forse avrai già sentito il detto: Se vuoi cambiare la tua vita in meglio, allora cambia il tuo modo di pensare. Ci sono molti modi in cui le persone interpretano questa citazione. … [Leggi di più...]