Quasi tutti sono a conoscenza del fenomeno del conformismo sociale e della tendenza a seguire la massa, ma quanti realmente riescono a discernere quanto questo influisca sullo spazio e il controllo che esercita nelle nostre vite? Quanti … [Leggi di più...]

Resilienza in psicologia e significato
Oggi ti vorrei parlare di Resilienza . Cosa significa resilienza psicologica? È il modo in cui le persone affrontano eventi difficili che cambiano la loro vita. Nella parola Resilienza è racchiusa una predisposizione umana importante ovvero: … [Leggi di più...]

I migliori libri da colorare per adulti, mandala, album, disegni
Sei alla ricerca di qualche libro da colorare per adulti o pensi che usare le matite colorate sia una prerogativa dei più piccoli? Colorare piace ai bambini ed è un ottimo passatempo ma lo è anche per i più grandi, che lo trovano un ottimo modo per … [Leggi di più...]

Frasi sullo studio: aiuta la tua motivazione
Vediamo se con queste frasi motivazionali sullo studio riesci a spronarti un po' e a trovare l'input giusto. Spero che queste frasi sullo studio Parliamoci chiaro: lo studio non è proprio quello su cui ti vorresti applicare in questo momento . … [Leggi di più...]
Pupille dilatate o piccole: gli importanti messaggi degli occhi
Gli occhi ma sopratutto le nostre pupille dilatate , non solo ci aiutano a vedere, guardare, ma segnalano anche che cosa sta succedendo nella nostra mente. Il processo per cui una pupilla si dilata (solitamente in assenza di luce) è chiamato … [Leggi di più...]
Frasi motivazionali sport: citazioni famose di atleti
Mi piacerebbe condividere con te alcune delle più famose frasi motivazionali per lo sport pronunciate da atleti che con dedizione hanno saputo trasformare sacrifici e passioni in successi. Chi ama fare sport , stringe i denti e lotta con la … [Leggi di più...]
Buon riposino: quali sono i benefici?
Un buon riposino, inteso come riposo pomeridiano dovuto al fatto di dormire dopo pranzo, può avere effetti molto benefici sulle persone. La maggior parte dei mammiferi presenti sul nostro pianeta ha l'abitudine di fare tanti sonnellini nel corso … [Leggi di più...]
Email: come rispondi? Fai il Test
Come ti trasformi quando ricevi e invii email ? Come ti comporti quando usi la posta elettronica? Sei stressato quando rispondi alla email o rispondi in maniera più rilassata? Rispondi alle posta immediatamente? L'email è diventato uno strumento … [Leggi di più...]
La terapia cognitivo-comportamentale funziona?
Cognitive-Behaviour Therapy, CBT o terapia cognitivo comportamentale è un efficace modello per capire e trattare i disturbi psicopatologici e i problemi emotivi e comportamentali di una persona. La psicoterapia cognitivo comportamentale … [Leggi di più...]
Malati di Facebook? Migliora la salute mentale in 5 modi smettendo con Facebook
Sei tra quelli malati di Facebook? Oggi ti vorrei parlare di come alcune ricerche scientifiche hanno dimostrato che è possibile migliorare la propria salute mentale lasciando da parte i social network. Per molti di noi, controllare Facebook è … [Leggi di più...]
Frasi per tutte le occasioni: parole per ogni occasione
Quando si cerca su Google "frasi per tutte le occasioni" si fa riferimento alle frasi legate a compleanni, onomastici ecc. Ma le frasi per una comunicazione efficace servono in molti contesti. Il più delle volte ci si riferisce a frasi per ogni … [Leggi di più...]
Definizione e significato in psicologia della parola coraggio
Sentire la parola coraggio, solitamente ci porta a visualizzare situazioni di difesa di noi stessi o degli altri, dagli attacchi fisici, verbali, emotivi o psicologici. Eppure, il nostro coraggio personale va ben oltre la semplice lotta o la fuga. È … [Leggi di più...]
Come fare yoga: praticare yoga stimola subito il cervello
Numerosi studi hanno confermato come fare yoga sviluppi numerosi benefici mentali e fisici. Inserirlo nella tua routine può aiutarti a migliorare la tua salute, aumentare la forza e la flessibilità e ridurre i sintomi di stress, depressione e … [Leggi di più...]
Costruire un rapporto con chiunque: 3 semplici modi per costruire relazioni
Costruire un rapporto non è poi così difficile. Nulla, nella vita come negli affari, è più importante che costruire relazioni. Per farlo con successo, segui questi tre passi e sarai in grado di costruire un rapporto con chiunque … [Leggi di più...]
