Blog di Psicologia e Curiosità

Attacchi di panico cosa fare subito per calmarsi e come superarli

Come gestire gli attacchi di panico? Cosa fare subito quando se ne viene colpiti e da cosa sono provocati? In questo approfondito articolo diamo delle soluzioni su come calmare un attacco di panico e uscirne il prima possibile. L'attacco di … [Leggi di più...]

Aracnofobia: 5 spiegazioni dalla psicologia sulla paura dei ragni

La paura dei ragni o fobia dei ragni ( aracnofobia ) può essere così forte che alcune persone non possono nemmeno sopportare di guardare questa foto qui sopra. Se soffri di aracnofobia, con una presenza così inquietante, sarà difficile andare avanti … [Leggi di più...]

Frasi di incoraggiamento per momenti difficili

Hai bisogno di qualcosa per sollevare il tuo morale? Qui trovi delle frasi di incoraggiamento per momenti difficili! La vita è una lotta - con l'aiuto di parole di conforto e frasi di incoraggiamento tutto si può superare compresi i pensieri … [Leggi di più...]

Autismo come si manifesta, cos’è, sintomi e cause

L'autismo è uno spettro di disturbi dello sviluppo del cervello. È caratterizzato da difficoltà di interazione sociale, comunicazione verbale e non verbale e comportamenti ripetitivi. Alcuni sintomi comuni includono la mancanza di reciprocità sociale … [Leggi di più...]

Meditare fa bene? 3 pericoli nascosti della meditazione da conoscere

Meditare fa bene? Dipende. Meditare può nascondere qualche insidia che è meglio conoscere più da vicino. La meditazione di consapevolezza è chiamata mindfullness dagli inglesi. E' una pratica meditativa che si concentra sul tuo respiro, portando la … [Leggi di più...]

Grandi Leader: l’attributo più sorprendente

I grandi leader devono essere ampollosi, onniscienti, con grandi doti di controllo e avere molta fiducia nelle loro giuste decisioni! La gente vuole certezze, ha bisogno di autorità. O forse no? Uno dei fattori più sorprendenti trovati spesso nei … [Leggi di più...]

Dissenso contro pensiero di gruppo

Il dissenso è un parere contrario, che viene espresso in modo vivace, una contestazione a ciò che la moltitudine approva. Ma la ricerca dice che non sempre le diversità di pareri, i contrasti e i disaccordi siano solo delle spine del fianco nelle … [Leggi di più...]

Delta, theta, alfa, beta e gamma: stati di coscienza e onde cerebrali

Il nostro cervello produce impulsi elettrici (potenziali d'azione) che viaggiano attraverso i nostri neuroni. Questi impulsi elettrici producono ritmi noti come onde cerebrali. Gli impulsi elettrici sono informazioni che viaggiano da neurone a … [Leggi di più...]

Tecniche di rilassamento contro l ansia e lo stress

Le tecniche di rilassamento riducono i sintomi dello stress migliorando la qualità della vita, specialmente se stai vivendo momenti di forte tensione. Esplora i prossimi metodi di rilassamento e scopri come rilassarsi a casa. Le tecniche di … [Leggi di più...]

Aspettare mezzi pubblici: la tecnologia cambierà la psicologia dell’attesa

Aspettare mezzi pubblici è diventato un vero e proprio stress. L'attesa per un tram o un bus è peggio che aspettare in fila per acquistare il biglietto per uno spettacolo che non vediamo l'ora di goderci (almeno dopo l'attesa potremo … [Leggi di più...]

I 10 piaceri e dolori di essere bella

Possiamo associare la bellezza con la verità, ma la bellezza è anche minacciosa e può essere un'insidia per le proprie difese. Essere bella non significa essere sempre serena. Essere bella è una grande fortuna sebbene scoprirai come alcune volte … [Leggi di più...]

Libri da colorare per adulti, mandala, album, disegni

Sei alla ricerca di qualche libro da colorare per adulti o pensi che usare le matite colorate sia una prerogativa dei più piccoli? Colorare piace ai bambini ed è un ottimo passatempo ma lo è anche per i più grandi, che lo trovano un ottimo modo per … [Leggi di più...]

Strade trafficate: viverci lontano rende il cervello sano

Vivere lontano dalle strade principali corrisponde a una migliore salute del cervello, questo è ciò che una nuova ricerca finalmente conferma. Lo studio ha rilevato che l'esposizione per un lungo periodo a livelli moderati di inquinamento … [Leggi di più...]

Intelligenza emotiva: cos’è e a cosa serve l’intelligenza emozionale

Oggi ti vorrei parlare di quello che tutti hanno bisogno di sapere sull' intelligenza emotiva o IE. Gli Inglesi la chiamano EQ. Daniel Goleman intelligenza emotiva Quando fece la sua prima apparizione alla massa era il 1995. Il tema del che cos'è … [Leggi di più...]