Crea la giusta combinazione di esercizio fisico e di apprendimento. Ecco come migliorare la memoria a lungo termine. Esistono diversi metodi per migliorare la memoria. Oggi in particolare vorrei presentarti qualche trucco specifico per migliorare la memoria a lungo termine. E'ormai un dato di fatto che l'esercizio fisico faccia bene alla tua mente oltre che al resto del tuo corpo. … [Leggi di più...]
Psicologia Cognitiva: Come Elaboriamo I Pensieri Nella Mente?
La mente è meravigliosa e la psicologia cognitiva si occupa dei progressi nello studio dell'attenzione, della memoria, dell'elaborazione del linguaggio, della percezione, del problem solving e del pensiero. La psicologia cognitiva è specializzata in argomenti estesi che hanno un impatto importante sulla teoria cognitiva e di fornire nuovi progressi teorici.
Aree di ricerca includono:
• L'intelligenza artificiale
• Psicologia dello sviluppo
• Linguistica
• Neurofisiologia
• Psicologia sociale
Esistono numerose applicazioni pratiche nella ricerca della psicologia cognitiva. Ne sono un esempio gli aiuti per affrontare i disturbi della memoria, soluzioni per aumentare la precisione decisionale, trovare modi per aiutare le persone a riprendersi dalle lesioni cerebrali, trattare i disturbi specifici dell'apprendimento e migliorare le capacità di apprendimento.
Per i ricercatori, imparare di più su come le persone pensano e processano le informazioni, permette di comprendere profondamento come funziona il cervello umano. Gli psicologi inoltre sviluppano nuovi modi per aiutare le persone ad affrontare le difficoltà psicologiche. Ad esempio, riconoscendo che l'attenzione è sia una risorsa selettiva che limitata, gli psicologi sono in grado di trovare soluzioni che rendano più facile per le persone con difficoltà attenzionali concentrarsi e combattere le distrazioni .
Ad esempio, gli psicologi hanno scoperto che mentre la memoria a breve termine è piuttosto breve e limitata (con durata dai 20 ai 30 secondi e può contenere da cinque a nove voci), le strategie di stimolo cognitivo possono migliorare le probabilità che le informazioni vengano trasferite alla memoria a lungo termine , che è molto più stabile e durevole.
La tua personalità e descritta dalla musica che ascolti
Personalità e musica sono strettamente legate e una ricerca di psicologia ci spiega i motivi. Come facciamo a fare amicizia e conoscere altre persone? Gli psicologi parlano dell'importanza del linguaggio del corpo, dell'aspetto fisico e dell'abbigliamento, ma raramente si appassionano a ciò di cui solitamente parliamo per legare con un'altra persona. Un recente studio ha messo delle coppie di … [Leggi di più...]
Natura e Memoria: stare all’aperto aiuta a memorizzare
La natura sembra aiutare la memoria. Oggi scopriamo come aumentare la memoria con una tecnica semplice ma davvero efficace. Sei seduto davanti al tuo computer, preso intensamente dal tuo lavoro, sono ore che non ti prendi una pausa. Senti che il tuo cervello si sta trasformando: hai presente la carta immersa in una bacinella d'acqua dopo tanto tempo?...il tuo cervello sta diventando carta … [Leggi di più...]
Effetto Flynn: come cambia il QI medio mondiale
L' Effetto Flynn è uno strano fenomeno che descrive l'aumento del punteggio del quoziente intellettivo medio ( QI medio mondiale ), in tutto il Mondo. Il nostro QI cambia di generazione in generazione. Lo studio eseguito negli anni 80, effettuato dal professore di Studi Politici neozelandese James R. Flynn, ha rilevato che nel corso degli ultimi 60 anni, i punteggi del quoziente intellettivo … [Leggi di più...]
Ascoltando musica ci emozioniamo: 6 motivi psicologici
A quali emozioni andiamo incontro ascoltando musica? Delle ricerche di neuroscienze analizzano gli effetti del suono sulla nostra mente. Ascoltare determinati brani suscita emozioni diverse in ognuno di noi. La musica nel 21 secolo, quella dell'era digitale, è sempre più facile d'ascoltare. Possiamo sentire musica in qualunque posto e momento e soddisfare il nostro ascolto con qualsiasi genere … [Leggi di più...]