Dejavu è una parola francese che si traduce in "già visto" . I sintomi del deja vu si verificano quando si ha la sensazione di aver vissuto qualcosa prima, anche se non è mai successo. La forma più comune di deja vu è la sensazione che un evento o un'esperienza sia familiare e che sia stata già incontrata in precedenza, spesso con forti sentimenti emotivi. Questo scherzo mentale può essere … [Leggi di più...]
La mente, il corpo e l'equilibrio tra conscio e inconscio
Articoli sulla mente e il corpo: come esprimere il proprio potenziale trovando l'equilibrio tra libertà e controllo, tra conscio e inconscio.
Delta, theta, alfa, beta e gamma: stati di coscienza e onde cerebrali
Il nostro cervello produce impulsi elettrici (potenziali d'azione) che viaggiano attraverso i nostri neuroni. Questi impulsi elettrici producono ritmi noti come onde cerebrali. Gli impulsi elettrici sono informazioni che viaggiano da neurone a neurone utilizzandone centinaia di migliaia per ottenere il trasporto e svolgere una determinata funzione. L'attività delle onde cerebrali può essere … [Leggi di più...]
Legge di Yerkes e Dodson: stress utile alle prestazioni
La legge di Yerkes-Dodson suggerisce che livelli di eccitazione elevati possono migliorare le prestazioni fino a un certo punto. Scopriamo come funziona questa teoria e perché a volte un po' di stress può effettivamente aiutarti a dare il meglio. Relazione tra eccitazione e prestazioni Hai mai notato che ti esibisci o affronti le prove meglio quando sei un po' nervoso? Ad esempio, potresti dare … [Leggi di più...]
Solletico: sotto i piedi o sulla pancia non è divertente.
Alcuni scienziati tedeschi scoprono che le risate causate dal solletico sono parte di un meccanismo di lotta o fuga. Per chi ne soffre essere sottoposti ad un attacco di solletico a volte è una vera tortura, si ride, è vero, ma quanto è realmente divertente? Fare solletico a qualcuno infatti scatena una serie di reazioni fisiologiche involontarie. Ti sarà capitato almeno una volta nella vita … [Leggi di più...]
Come superare l’ansia con il coraggio di agire
Come superare l'ansia in modo concreto? È possibile. Lo si può fare con dei piccoli trucchi ma molto efficaci. "Superare l'ansia con il coraggio di agire" sembra quasi una frase fatta; di quelle buttate un po' così, come fosse uno slogan da televisione per un calmante; eppure è un insieme di parole che rendono molto l'idea di come lo stato d'ansia sia la causa principale dei molti blocchi che … [Leggi di più...]