La mente, il corpo e l'equilibrio tra conscio e inconscio

Un nuovo studio ha scoperto che una dieta ricca di grassi può ritardare l’invecchiamento cerebrale nei topi, non solo, i risultati ottenuti possono anche aiutare a combattere l’Alzheimer e il Parkinson.

I ricercatori hanno scoperto che una dieta ricca di grassi – gli acidi grassi contenuti nell’olio di cocco, o simili – dà alle cellule cerebrali più carburante da bruciare, affinché il meccanismo di riparazione cellulare sia più efficiente. [Read more…]

Finalmente la ricerca scopre come sia possibile combattere la malattia con la mente, Un nuovo studio psicologico infatti prova che praticare la meditazione di consapevolezza, lo yoga, o essere coinvolti in un gruppo di sostegno ha un impatto positivo a livello cellulare nei casi di cancro al seno.

Lo studio, condotto presso i centri oncologici canadesi, ha trovato che nelle sopravvissute al cancro al seno che hanno praticato la meditazione e lo yoga o hanno partecipato a gruppi di sostegno si sono riscontrati più telomeri, parte del cromosoma che sembra essere molto importante per la salute fisica. Le sorprendenti rivelazioni dei ricercatori e le prove scientifiche danno una speranza in più per chi deve combattere la malattia: [Read more…]

Se ognuno di noi facesse un minimo di esercizio fisico, potremmo lasciare senza lavoro metà dei medici esistenti.

Ma non sono solo i medici generici che rimarrebbero senza lavoro, perchè se la gente usasse un po’ di più le scale, anche gli psicologi si dimezzerebbero!

Vuoi sapere come l’esercizio fisico ti può trasformare? Bene, leggi la lista dei 20 meravigliosi effetti psicologici che si creano facendo esercizio fisico: [Read more…]