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Blog di Psicologia Sociale, Psicologia delle Masse e Scienze Cognitive. Ricerche e curiosità sul nostro cervello.

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La mente, il corpo e l'equilibrio tra conscio e inconscio

Articoli sulla mente e il corpo: come esprimere il proprio potenziale trovando l'equilibrio tra libertà e controllo, tra conscio e inconscio.

Dieta, depressione ed effetti dell’alimentazione

Di Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Diete e depressione

Dieta e depressione sembrano essere strettamente collegati. La nostra dieta mediterranea che prevede verdura, legumi e frutta può prevenire la depressione , questo è ciò che uno studio ha scoperto. Per vedere i benefici della dieta sulla depressione, le persone hanno dovuto apportare solo piccole modifiche a ciò che mangiavano. Gli scienziati che hanno eseguito le ricerche ritengono che la … [Leggi di più...]

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Allattamento al seno: i vantaggi si scoprono a 30 anni di età

Di Alessandro Cuminetti 2 commenti

neonato che poppa dal seno

Un nuovo studio scopre come l'allattamento al seno favorisce un maggiore sviluppo dell'intelligenza, una propensione migliore ad allungare il periodo di istruzione e maggiori guadagni dai 30 anni di vita in poi. Ma perché l'allattamento al seno trasforma i neonati in adulti con un'intelligenza più sviluppata? Il Dottor Bernardo Lessa Horta, che ha condotto lo studio, dice: "L'effetto … [Leggi di più...]

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I batteri intestinali hanno un ruolo importante con ansia e intestino

Di Alessandro Cuminetti 2 commenti

ansia depressione batteri intestinali

Ansia e intestino sembrano essere collegati da un rapporto molto stretto. Consumare cibi contenenti batteri prebiotici  può avere un effetto anti-ansia  e contro la depressione, questo è ciò che ha scoperto il primo studio mai fatto sul genere umano. I ricercatori dell'Università di Oxford hanno scoperto che i batteri prebiotici possono ridurre i livelli di ansia e disturbi intestinali dovuti … [Leggi di più...]

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Ansia: cosa mangiare, i migliori 7 alimenti

Di Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Ansia cosa mangiare per liberarsi dallo stress

Ansia cosa mangiare per liberarsi dallo stress può essere una ricerca interessante e una vera sfida. Superare l'ansia senza farmaci consiste nel fare cambiamenti del proprio stile di vita, che includono anche cambiare la tua dieta. Ci sono alimenti che aiutano a combattere l'ansia , diete che proteggono dalla depressione e alimenti che contribuiscono ad aumentare gli stati ansiosi. Scegliendo i … [Leggi di più...]

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La dieta rallenta l’invecchiamento cerebrale

Di Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Invecchiamento cerebrale

L'invecchiamento cerebrale può essere rallentato. Uno studio analizza il tipo di dieta che dà carburante al cervello per riparare i danni legati all'età. Un nuovo studio ha scoperto che una dieta ricca di grassi può ritardare l'invecchiamento cerebrale nei topi. Non solo, i risultati ottenuti possono anche aiutare a combattere la malattia d'Alzheimer e il Parkinson. I ricercatori hanno … [Leggi di più...]

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