Come sconfiggere l'ansia ? In questo articolo trovi le soluzioni su come calmare l'ansia e come imparare a gestirla in ogni momento da soli e curarla. Una serie di esercizi ti aiuteranno a scacciare i momenti angoscianti e tutti i loro disturbi associati. Consigli per arginare anche gli attacchi di panico che spesso causano perdita di controllo eccessiva . Se vuoi sapere come come combattere … [Leggi di più...]
Fobie, Ansia e Panico
Autofobia o monofobia ovvero la paura della solitudine
L'autofobia o monofobia , è la paura della solitudine ovvero un disturbo d'ansia provocato dal timore di rimanere soli . Essere soli, anche in un luogo solitamente confortante come la casa, può provocare una grave ansia per le persone con questa condizione. L'autofobia si riferisce all'ansia innescata dall'idea e dall'esperienza di trascorrere del tempo da soli. L'autofobia non è una … [Leggi di più...]
Tripanofobia la paura degli aghi chiamata anche belonefobia
Tripanofobia o Belonefobia sono i termini che descrivono la paura degli aghi che può essere anche cercata come "ago fobia" o "fobia degli aghi". È una delle fobie molto diffusa. Ben il 20 percento delle persone ha paura degli aghi . Esistono molti rischi associati alla tripanofobia tra cui il rifiuto di ricevere iniezioni o farsi vaccinare. La paura degli aghi ha molti nomi ma è molto reale La … [Leggi di più...]
Paura delle persone o ansia sociale: sintomi e cura per la fobia delle persone
Sentirsi a disagio tra le persone può assumere connotazioni piuttosto serie. La fobia delle persone o paura della gente è una forma di attacco di panico che si verifica prevalentemente in situazioni sociali. Potrebbe essere definita anche una sorta di timidezza patologica che causa una forte sensazione di sentirsi a disagio fra le persone. Conosciamo tutti la sensazione di essere nervosi o a … [Leggi di più...]
Paura di guidare: come superare l’Amaxofobia
Non farti bloccare dalla paura di guidare. L'amaxofobia si può superare seguendo anche qualche tecnica di terapia cognitiva. Come posso superare la paura di guidare la macchina...sai dirmi se c'è qualche rimedio? Ogni volta che salgo in auto e devo guidare mi viene l'ansia. Molte persone mi hanno scritto in cerca di spiegazioni sui diversi stati di agitazione che provano quando si devono … [Leggi di più...]